内容紹介
◆女性なら誰もが通る道－－更年期◆正しい知識と対策を知って若々しく快適に過ごしましょう
更年期の情報はあまり公開されることもなく、人にも聞きにくいため女性は４０代に入ると何が
起こるのかと不安でいっぱいです。
そこで「日経ヘルスプルミエ」は４０代から５０代女性にアンケートを実施。初めて普通の女性の
更年期の実態が浮き彫りになりました。
この実態を踏まえ、「女性ホルモンが減ると何が起こるのか」をきちんと解説。そこから起こる
不調を少しでも和らげるための「日常生活の知恵」や「効果的な治療法」などを、最新医学情報や
研究情報をもとに提案します。
【主な内容】
◆300人調査で分かった！肌からセックスライフまで変わること、変わらないこと
◆大豆は頼もしい存在“女性ホルモン”力を高めるレシピ
◆月経不順、ホットフラッシュ、うつ・・・・更年期の不調に「１分背伸び呼吸」が効く理由
◆「漢方」と「ホルモン補充療法」それぞれの強みと選択のポイント
◆心と体の悩みと不安に７人の専門家が答えます！更年期（メノポ）救急便利帳
◆脂質異常、骨粗しょう症、糖尿病、子宮がん・・・更年期女性の不調予防＆対策ガイド