内容紹介

「カロリーを減らさなくては」「油ものも控えてお酒も我慢」･･････
健康診断で引っかかったあなたが心がけている食事法、本当に体のためになっていますか？
減らして我慢するだけではない、おいしく食べて健康になるための多彩な方法を、
医師の近藤誠さん、鎌田實さん、白澤卓二さんなど、プロが伝授します。