内容紹介
“もむ”べき場所が正確にわかる！“なんとなく不調”もスッキリ！
究極のもみワザ34
「からだ地図」を読み解くことで
不調を抜け出すヒントが得られる
≪目次≫
はじめに
「からだ地図」を読み解くことで不調を抜け出すヒントが得られる
◆足の地図
足の地図（体）
足の地図（心）
足の甲・側面の地図
足裏からのサインをチェックしてみよう！
基本の足裏マッサージ
目的別・悩み別足裏のもみ方
・ダイエット
・美顔
・女性ホルモンケア
・首こり・寝違え
・肩こり
・腰痛
・緊張性頭痛・不眠
・片頭痛・不眠
・便秘
・胃の不調
・痔
・頻尿
・免疫・アレルギー
・疲労・プチうつ
・冷え・ストレス
・目の疲れ
・めまい・耳鳴り
爪も指もじっくり観察
◆手の地図
手の地図
基本の手マッサージ
・肩こり
・頭痛
・姿勢改善
・食べ過ぎ・胃もたれ
・便秘
・月経トラブル
・デトックス
・花粉症・アレルギー
・むくみ
◆耳の地図 顔の地図
◆ふくらはぎの地図
・膀胱経ゾーン
・腎経ゾーン
・胃経ゾーン
・脾経ゾーン
・胆経ゾーン
・肝経ゾーン