1970年、大阪生まれ。ソニー・ミュージックエンタテインメントとワーナーミュージック・ジャパンに勤務し、プロデューサーとして10回のミリオンヒットを記録。2010年、すべてを手放してニュージーランドへ移住。湖畔の森で自給自足ライフを営みながら、組織・場所・時間・お金に縛られない生き方を構築。その人生術を学べるコミュニティ＜LifestyleDesign.Camp＞を主宰する。著書に『超ミニマル・ライフ』『超ミニマル主義』（いずれもダイヤモンド社）、『人生やらなくていいリスト』（講談社＋α文庫）、『自由であり続けるために 20代で捨てるべき50のこと』（サンクチュアリ出版）など。『Let Go（手放そう）』が、世界20カ国以上で発売。