内容紹介
雑誌『エスクァイア』の編集者である著者は、家族と旅行中、肺炎を発症し、緊急入院。ベッドの上で「世界一ヘルシーになる」と決意する。早速リサーチ活動を行い、ピックアップした最新の健康法（いずれも科学的なエビデンスがあるもの）のリストは53ページに及んだ。２年にわたる健康プロジェクトの結末はいかに……。100以上の最新健康法の勘所や、健康情報の洪水に惑わされないための見識を、ユーモアあふれる文章を通じて楽しく身につけれる、中年男女必読の一冊です。
・10年後オフィスワーカーは立って仕事をしている! ?
・パスポートを取ると寿命が延びる! ?
・だてメガネでも視力がアップする!
・雑音の多い職場は心臓に良くない! ?
・除菌論争、あなたはどう思う? 雑菌恐怖症vs除菌強迫症
・悪態をつくと痛みが和らぐ
・和式トイレのほうが痔になりにくい
・ダイエットを絶対に続けられる方法
・水は1日にどのくらい飲めばいいか?
・健康マニアはこだわり食欲症に要注意!
このほかにも、目からウロコの健康情報がてんこ盛りです。
分厚いのには理由があります！