内容紹介
72種類の身近で重要なハーブを、美しい写真と図版で解説。アロエベラ、ホップ、レモンバームなど、72種類の身近で重要な薬用ハーブに関して、ナショジオならではの美しい写真と図版で解説する薬用ハーブ関連書籍の決定版。栽培方法、レシピ、病気予防に関する実践的な知識が1冊にまとまっています。
最新科学で分析したハーブの作用や臨床研究、安全情報など快適な生活と健康増進に役立つ情報が満載！
統合医療の第一人者、アンドルー・ワイル博士も推薦。
第1章 心の健康と神経系
第2章 呼吸器系
第3章 心臓と血液循環
第4章 消化器系
第5章 関節、筋肉、皮膚
第6章 泌尿器、男性の健康
第7章 女性の健康
第8章 ウェルネスと認知"