内容紹介
職場復帰を支え、再休職を防ぐ！ご存じですか？職場「うつ」の再発を予防する「復職支援プログラム」のことを。
復職3年後の就労継続率70％を誇る その内容をシステム発案者の医師と元患者が詳しく紹介！
このプログラムの最終的な目的は、職場復帰にとどまらず、復職後も再休職せずに働きつづけることです。
復職した患者の多くが、その後、再びうつを発症してクリニックに戻ってきたことをきっかけに、「リワークプログラム」は作られました。「通勤のようにクリニックに通ってもらい、職場のように何らかの作業をしてもらって対人関係をみれば、職場に復帰させてもいい時点がわかる」と気づいた著者が、2005年、うつによる休職からの「リワークプログラム」を開始しました。これは、うつ休職後に復職した人が、再び休職しないようにするためのプログラムなのです。
≪主な内容≫
著者まえがき
「うつ」で休職している人たちを、再休職させないために
序章
うつの患者だった私が
「リワークプログラム」に出合うまで
■五十嵐所長のコメント
復職しても、また症状が出て、再休職してしまう
■五十嵐所長のコラム１
うつは脳の不調の病気です
第1章
うつの「リワークプログラム」とは
■五十嵐所長のコメント
同じ職場に戻っても、再休職しない対処方法を身につける
■五十嵐所長のコラム２
うつは軽症化し、発症は若年化しています
第2章
準備編「リワークプログラム」を始める前に
□ふくいの体験談１
同じ病気の人たちに出会い、じわっと親近感を感じた初日
■五十嵐所長のコメント
生活リズムを整えるという「基礎工事」が、実は一番大切です
■五十嵐所長のコラム３
うつは、治そうとしなければ治らない病気です
第3章
第1段階
リワーク・スクール 集団に慣れ、自分の課題を探る
□ふくいの体験談２
主治医とのやり取りで内容を深める
□ふくいの体験談３
何でも話せる仲間との出会い。何だか人間に戻った気分
■五十嵐所長のコメント
どういう環境が自分にとって危ないか、また自分自身に課題はなかったか
■五十嵐所長のコラム４
うつ症状が現れる、うつ病以外の病気もあります
第4章
第2段階
リワーク・カレッジ「疑似職場」でスキルを実践する
■五十嵐所長のコメント
職場のような環境で発生するトラブルこそがチャンス！？
■五十嵐所長のコラム５
うつは心の風邪？
第5章
特別講座（「セルフケア」プログラムより）
「ストレスを、自分でマネジネントする」
第6章
認知行動療法
□ふくいの体験談４
書き出して整理すると、イヤな気分が改善する「コラム表」
第7章
その他のうつ
再休職を繰り返す「双極II型障害」「大人の発達障害」と、そのリワーク
1「双極II型障害」「双極II型障害」とはどういう病気？
2「大人の発達障害」「大人の発達障害」とは？
第8章
地方都市のリワークプログラム例
■五十嵐所長のコラム６
余裕のない働き方が生む「職場結合性うつ病」
第9章
復職準備、復職後のフォローアップ
最終段階－「復職準備室」へ
□ふくいの体験談５
復職直前、人事部相手に自分をアピール。しかし試練が待っていた！
■五十嵐所長のコメント
・同じプログラムに参加し、共に課題に向き合った仲間が助け合い、支え合うチカラに
第10章
家族向けプログラム「サポート・カレッジ」
□ふくいの体験談６
「僕は君に、何もできないと思われていることがつらかった」
■五十嵐所長のコメント
患者さんのご家族は、もっと孤独なのではないかと考えた
第11章
修了者体験談
付録
うつによる休暇と、リワークプログラム参加に関するＱ＆Ａ
五十嵐所長とふくいのまとめ
私にとってのリワークプログラム ふくいひろえ
著者あとがき
目の前の患者さんに対応するために生まれたプログラム