〈終了〉9／6、10／6　『リセットの習慣』著者・小林弘幸先生イベント

●10／6　【八重洲ブックセンター本店】小林弘幸先生トークイベント　～自律神経の専門医が教える「今日からできる　心と体の整え方」～

『リセットの習慣』 刊行＆ 『整える習慣』 文庫年間売上第1位（2021年1月～12月）記念

聞き手：イイダテツヤ氏（産業カウンセラー）

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　八重洲ブックセンター本店の文庫年間売上第1位に輝いた『整える習慣』（日経ビジネス人文庫）。その続編的位置づけの新刊『リセットの習慣』（同）も大好評の小林弘幸先生が、心身の整え方の極意を語るスペシャルなトークイベントです。

　病気ではないけれど、ものすごく調子が悪いわけではない。
　落ち込んでいるわけではないけれど、以前より活動的になれない…
　最近、こうした症状を訴える方が増えています。

　それは、コロナ禍で2年半以上ジリジリ続いてきた停滞モードで、知らず知らずのうちに自律神経が乱れ、心身が「悪い流れ」に乗ってしまっているから。この悪い流れを変えるために必要なのが、「大胆かつ意識的なリセット」です。

　自律神経研究の名医である順天堂大学医学部教授・小林弘幸先生が、産業カウンセラーのイイダテツヤ氏を聞き手に、悪い流れを断ち切り、心身を上手に整える習慣をやさしく教えます。

お申し込みは、八重洲ブックセンターの ホームページ からお願い致します。

小林弘幸（こばやし・ひろゆき）　日本スポーツ協会公認スポーツドクター。1960年、埼玉県生まれ。87年、順天堂大学医学部卒業。92年、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任。自律神経研究の第一人者として、数多くのプロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる。（写真／米山三郎）

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●＜終了＞9／6　【丸善ジュンク堂オンラインイベント】『リセットの習慣』刊行記念　小林弘幸先生オンラインセミナー　～自律神経の専門医が教えます～

聞き手：イイダテツヤ氏（産業カウンセラー）

　“なんとなく調子が優れない”という人が増えています。それは、終わりの見えないコロナ禍で心身が「悪い流れ」に乗り、知らない間に自律神経が乱れているから。そんなときに意識すべきは「新たに始める」こと、「思い切ってリセットする」ことです。

　数多くのプロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング指導にかかわる名医が、産業カウンセラー・イイダテツヤ氏を聞き手に、悪い流れを断ち切るヒントを語ります。朝の習慣を1つプラスする／上手に孤独になる／寝室の環境を変えてみる／「逃げる軸」を持っておく／とにかく10分やってみる…今日からできて効果バツグンな方法ばかりです。