内容紹介
ストレスやメンタル不調とどう向き合う？ 『上から目線の構造』で知られる心理学者が、日本人に合ったストレスとのつきあい方を伝授。おすすめポイント
◆心理学をベースに、優れた日本人論、現代日本論の数々を刊行してきた著者による待望のストレスマネジメントの本です。以下のような内容となります。*日本人がため込んでしまいがちな「対人関係型ストレス」「おもてなし型ストレス」とは?
*様々なストレス解消法で、日本人に合うものはなにか
*ストレスがまったくなければ良いというものではない。仕事のできる人ほど、ストレスを感じ、うまくつきあっている
*対人ストレスをなくし、ストレス耐性をつけるにはどうしたらよいか
*メンタル不調の人にはどのように接したら良いのか