内容紹介

「あなたは自分の人生を自分らしく歩んでいますか？」

現代は、答えのない時代です。
だから、あなたが何かに悩んでいても急いで答えを決める必要もありません。

手軽な答えに飛びつくのではなく、あなたが自分らしく自由に生きていくこと。

つまりあなたが"ウェルビーイング"であることはもちろん、"ウェルビーイングな考え方"が大切です。

それこそが、あなたの幸せや豊かさを実現する秘訣だと思います。

そして、そのために何より必要なのは、"自分を愛する"ということ。

すべてを「愛からはじめよう」というのがこの本に込めたわたしからのメッセージです。

あなたが、ウェルビーイングを実現し、自分らしい生き方を手に入れるために役立つ考え方をアドバイスする一冊です。

【目次】
はじめに 親愛なる“わたし”の人生へ

第1章 あなたから手をのばそう
 01 あなたに逢えて“しあわせ”
 02 縁起が良いというのは「ご縁が起きる！」
 03 また必ず会うと心に決めるから、また会える
 04 どんなに離れていても心はいつもピタッとそばにいるよ
 05 あなたの手は、誰かをそっと温めるためにある
 06 愛のWi-Fi
 07 世界の“幸循環”になろう！

第2章 志はなんですか
 08 苦しくなるのが仕事、楽しくなるのが“志事”
 09 喜怒哀楽の上には志が立つ
 10 私たちは何をしに“今ここ”にいる！？
 11 唇に夢を心に笑顔を
 12 うまいプレゼンより、愛を感じるプレゼンが最強
 13 志を実現したとき、人は幸せになれる

第3章 自分らしくあること
 14 一番うれしい出逢いは自分が“ほんとうのじぶん”と出逢えたこと
 15 今日のあなたの志の調子はいかがですか？
 16 潤っていますか？ あなたの心と笑顔
 17 自分は不完全であると認識することが新たな夢のはじまり
 18 本当につながらなきゃいけないのは自分
 19 自分を知る
 20 心のままに生きているあなたは美しい
 21 お茶の間の幸せ

第4章 孤独を感じているあなたへ
 22 誰にでも辛いときはある、悲しいときもある、だけどいつだって独りじゃない
 23 ココロのよりどころ、居場所は大事
 24 帰る場所があるから人は強くなれる
 25 涙を知って人は笑う
 26 「ごめんなさい」「ありがとう」「あいしてる」これだけあれば生きていける
 27 人は照らし照らされ生きている

第5章 Life is Beautiful ～人生は美しい～
 28 想い出はいつも愛の中に在る
 29 誰もが誰かの愛の源
 30 愛される喜びよりも、愛する喜びよりも、愛し合う喜び！
 31 愛は枯渇しない！ 常に循環せよ！
 32 人生のアーカイブに何を残したいか？
 33 機が熟すとき、愛整う旬なとき
 34 加齢は悪いことじゃない

第6章 苦しい自分を勇氣づける
 35 苦労がない人はいない。誰もが苦労を乗り越えてきた実績の持ち主である
 36 あきらめないで！ 動かない山はないよ
 37 筋トレも仕事もきつくなってからが勝負。本当の底力が試される
 38 心の根っこが大事
 39 10年続けるとなんでも輝いてくる
 40 お月さまを見て、歩幅は大きく、少しだけ大きな声を出してみて。元氣が出てくるよ

第7章 迷うことも人生
 41 心配で仕方ないのは、自分の軸がぶれているから
 42 自分の心の軸に触れてみよう
 43 人間は緊張とリラックスの“はざま”で自分のニュートラルポジションが判る
 44 比べない
 45 道が分からなくなったら、本氣で叱ってくれる人に会いに行こう

第8章 勇氣をもって、動く
 46 あなたの人生のオーナーはあなたです
 47 人生、日々の歩き方にGoogleマップはない
 48 あなたの勇氣ある一歩は必ず誰かを愛で包む
 49 桃太郎になろう！ 犬、猿、キジは仲が悪いのに桃太郎を担ぐ
 50 風をつくろう、その風に乗ろう
 51 なんとかしようと思うより、なんとかなると思おう！

第9章 尊敬し合える関係を築く
 52 一緒に働いている人を尊敬しましょう
 53 共感と信頼の向こうに尊敬は生まれる
 54 尊敬は愛を冷まさない
 55 褒め合うことも大切だが、夢を語り合える方がもっと信頼も絆も深まる
 56 オタクになれ！
 57 人格でシゴトをする人はシゴトを超えたご縁を持っている
 58 ダイレクトコミュニケーションで絆が生まれる
 59 人生は長さじゃない！！誰と“幸動”し、どう感じ生きるかが大事

第10章 疲れているあなたへ（そんな日があっても大丈夫）
 60 眠たいときは寝よう
 61 人生にも“休憩所”が必要
 62 歩幅は変えられる、一歩一歩、今日の自分らしさで進めばいい
 63 足元と星を見て進もう
 64 感謝のそばに幸せがある

第11章 大切な今を歩もう
 65 今しかできない！ を大切にしよう
 66 心が老いていない人は若い！
 67 あの時、分からなかったことも、今分かればそれが一番のタイミング
 68 雨はやがて上がる、花はやがて散る。今を一所懸命に生きよう
 69 “今”をどう生きるか、これがウェルビーイング
 70 人生は毎日が種まき。未来を迎えに行こう

「髙橋ゆき」ができるまで

おわりに