勉強机で分かる　社会人が勉強を楽しく続ける9の秘訣

仕事をしながら自身で定めた目標に向かって勉強している社会人男女を多数取材しました。学びの“現場”である自宅の勉強机にスポットを当てて紹介しつつ、学ぶ理由やキャリアのヒストリー、その人なりの勉強のコツなどを掘り下げます。そこには、大人の学びを効率的かつ前向きに取り組むためヒントがたくさんありました。ムック『THE DESK リアルな「勉強机」から⾒えた⼤⼈の学び100のヒント』から抜粋してお届けします。

大人が効率よく前向きに勉強するために

　「学生時代は大嫌いだった勉強が、面白い」「勉強は苦しくも楽しく、刺激的で人生を変えてくれるもの」――。「学び」を実践中の社会人たちは、口をそろえてこう証言します。彼らが学ぶ理由は、今の仕事のためだけでなく、将来のキャリアチェンジのため、自分に自信を持つため、毎日を楽しむため…と多種多様。「リスキリング」という言葉で勉強に注目が集まるなか、本書では学ぶ人たちの実態を「勉強机」を通して明らかにしていきます。

　登場する40人の勉強机の写真には、文具やガジェットの活用法から椅子の選び方まで、効率的かつ前向きに勉強するためのヒントがいっぱい。多忙な社会人が試行錯誤するなかでつかんだ時間管理術や記憶の定着法、モチベーションアップの工夫など、超実践的な勉強のノウハウも聞きました。さらに、それぞれの「学ぶ理由」を紐解き、「学びで起きた変化」のストーリーも紹介。全40人の年齢は、21歳から79歳まで。社会人になって早々に勉強に取り組む若手から、人生の折り返し地点を過ぎて学び始める人まで、ひとりひとりの熱い姿勢に励まされます。

　これから勉強を始めようとしている人も、挫折してしまった人も、今まさに勉強している人も、学びのノウハウと刺激がたっぷり詰まった本書を存分に活用してください。

40人の「勉強机」と「勉強ストーリー」から見えた！ 社会人が勉強を楽しく続けるために知っておきたい9つのこと

1
勉強を始めるのに「遅すぎる」はない。
残りの人生で一番若い「今」始める

人生後半に差し掛かった40代後半から70代で新たな学びにチャレンジして道を切り開こうとしている人も、本書では続々登場。「この年齢から学んでも…」と迷う暇があるなら「今」始めるのが、人生を前向きに変革する最短ルート！

2
仕事に直結しない学びでも
「勉強を頑張る」と「仕事も頑張れる」
好循環が生まれる

働きながら勉強の時間を確保しようとすると、おのずと仕事も効率的にこなす習慣ができるほか、学ぶなかで働く意義を再考し、仕事へ向かう気持ちも向上。仕事に直結する・しないにかかわらず、勉強と仕事のやる気は好循環で回っていく。

3
デスクはこだわってもいいし、こだわらなくてもいい。
食卓でも座卓でも勉強はできる

勉強する人たちのデスクへのこだわりはさまざまで、集中力維持や健康のため、立って勉強もできる電動昇降式デスクを導入する人もいれば、家族で使う食卓でそのまま勉強している人も。やる気さえあればどんな場所でも学びは可能！

昇降式デスク派からダイニングテーブル派まで

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4
お金をかけたいアイテムの筆頭は椅子！
「座り心地」は生産性を左右

「長時間座っていると、お尻や腰が痛くなる…」という経験から、勉強に集中するために椅子に投資する人は多い。人気のゲーミングチェアのほか、人間工学に基づいて設計された高級ワークチェアを10万円以上かけて購入する人も。

ゲーミングチェアが大人気

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5
デスク周りに「好き」を集めると
勉強に向かう気持ちがポジティブに

子どもの頃から大好きなマンガやアニメのグッズ、丹精込めて作ったプラモデル…。見るだけで気分が上がるアイテムを机の周りに置くことで、勉強に向かう気持ちがポジティブになり、やる気も湧いてくる。

推しアイテムに囲まれて勉強

推しアイテムに囲まれて勉強

6
大人こそ「勉強仲間」が必要。
学校やSNSでつながれば、緊張感と支え合いが生まれる

勉強する社会人同士がSNSやオンラインで励まし合うのが最近のスタイル。勉強中の仲間とリアルタイムでつながるアプリを活用する人も。大学院や資格の学校へ通い、仕事と無関係の仲間をつくれるのも勉強の醍醐味。

勉強中の仲間とアプリでつながる

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7
「見る」「聞く」「体感する」五感を使って学ぶことで
吸収スピートがアップ

ITツールが発達した現在、家事や移動しながらスマホで音声や動画を流して勉強するのは一般的。なかにはVRヘッドセットを用いて仮想空間に入り、より体感的に学んでいる人も。五感を使えば知識の吸収も早くなる。

VRヘッドセットも勉強に活用！

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8
「上手に休む」仕組みを整えると
集中力が高まり、勉強効率も上がる

集中力や生産性が高まるといわれる「25分集中して5分休憩」のサイクルの時間管理テクニックを勉強に取り入れる人や、記憶の定着のために勉強中の昼寝を習慣化する人も。戦略的に「休む」ことが勉強効率を上げる近道。

昼寝や5分休憩をルーティンに

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9
本と本棚は学びの軌跡。
「そこにある」だけで、自分を励まし、自信をくれる

勉強する人の部屋の多くにあったのが本棚。読書そのものが一つの学びであり、本棚にはこれまでの人生の関心事や目標とする姿が詰まっている。勉強に行き詰まったときは本棚に手を伸ばし、自分を振り返ってみるのも手。

本棚には自分の過去と今の学びが凝縮！？

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『 THE DESK リアルな「勉強机」から見えた大人の学び100のヒント 』

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読めば勉強のモチベーションが倍増する！ 史上初「勉強デスク」の本。仕事をしながら自身で定めた目標に向かって勉強している社会人男女を多数取材。自宅の勉強机にスポットを当て、学ぶ理由やキャリアのヒストリー、勉強のコツなどを掘り下げました。

日経ホームマガジン 日経WOMAN別冊、1430円（税込み）