内容紹介
食べない、きちんと寝ない、クレンジングは手抜き・・・。お肌の悲鳴が聞こえます！「日本全国の女性をもっときれいにしたい」と佐伯式スキンケアを広める
佐伯チズさんの美肌術、生き方のすべてがわかる１冊！
テレビ・雑誌ほか、多方面で活躍している“美肌師”佐伯チズさん。いまやスキンケアのテクニックだけでなく、食事の仕方や日頃の礼儀作法まで、チズさんの生き方を見習う女性が増えてきました。
そこで、「日経ヘルス」で4年に渡り連載中の“肌がよろこぶスキンケア”で紹介した「佐伯チズ流・美肌法」の基礎から、各界著名人との対談、おっかけルポ「佐伯チズさんの一日」などを加え、１冊に！
人生の先輩としてもすばらしい佐伯チズさんの「美肌」を生み出すテクニック、暮らし、生き方の全てをまとめた「丸ごと１冊佐伯チズ」ムックです。
【主な内容】
◆「佐伯チズ」という生き方
・おっかけルポ「佐伯チズさんの一日」
◆今日から肌が変わるベーシックケア
・定番をおさらい！ローションパックで肌が変わる
・３日で美肌に！正しいクレンジング
・ゆがみも解消 てのひらマッサージ
・混ぜのテクニックでしっとり肌キープ ほか
◆季節の変わり目のスペシャルケア
・季節変わりのスクラブマッサージ＆ラップパック法
・紫外線に負けない！ウオーターマッサージ
・夏こそ保湿！ベタベタカサカサは潤い不足のサイン
・冬の赤ら顔は沈静・保湿重視の３ステップで解消 ほか
◆シミ、シワ、たるみ、毛穴…悩み別ケア
・シミを消す「ポイント美肌パック」
・ほうれい線を取るシワ消しマッサージ
・たるみもとって、髪もつやつや頭皮ケア
・毛穴引き締めは肌水分アップと冷ケアで ほか
◆首からかかとまで全身ケアテク
・首とデコルテの潤いをキープするケア
・ハンドケアの第１歩は「角質ケア」から
・チズさん直伝！かかとのスペシャルケア ほか
◆美肌になる生活スタイル
・カンタン！肌が輝く美肌食
・月経周期を味方にして、無理なく美しく
・水分補給が大事！美肌のための水の飲み方
・チズ流カラダリセット「解毒法」 ほか