内容紹介

冷えとり、ダイエット、むくみ、お通じ改善・・・にまとめて効く！

女性の味方にしたいレシピ満載
しょうがを生活習慣に取り入れる！
美容と健康に関心が高い人たちには、すでにおなじみの食材「しょうが」。
最大の魅力は、食べるとすぐに体が温まり、冷えを改善させる効果が高いことです。
さらに、ダイエットや、むくみ・お通じ改善にも効果があることが判明。
現代女性の悩みを一手に引き受けてくれる、頼もしい食材「しょうが」の簡単レシピを紹介します。