内容紹介
病気を回復させたり、老化を遅らせたりする「自然治癒力」を高める食事があります！あなたの若さと健康をキープする野菜と魚の取り方を実践してみませんか
◆逸ノ城さん 各界の“怪力”強さの裏に野菜パワーあり
◆白澤卓二さん 脳が若返る！ ココナッツオイルの野菜レシピ
◆済陽高穂さん 老化を遅らせ不調を防ぐ食べ方があります
◆橋口 亮さん＆橋口玲子さん 頭痛＆目の疲れを「野菜薬膳」で解消
◆伊達友美さん 「いい油」をどんどんプラスしましょう！ ほか
・野菜の栄養を丸ごといただく黄金のスープ
・野菜で食べ始める ゆる糖質OFF
・老ける油 VS 若返る油
・体にいい食品が選びやすくなる新機能性表示