内容紹介
病気にならない！ 太らない！◆がんは見つかる？ 社内健診のホント・ウソ
◆ある日突然、病気は発症する！ 40歳からの血液リスク管理術
◆体力や気力が低下したら ホルモン力でストレスに打ち克つ
◆満腹になっても 晩酌をしても
一生太らない！男の糖質ＯＦＦ
◆通勤時間に！ 会社のデスクでも！
「日常ながらプチ運動」でらくらくカロリー消費
◎メタボ腹がみるみる凹む １カ月サーキットプログラム
≪主な内容≫
【Introduction】 男のメタボ撃退！
【Part 1】 Exercise
【Part 2】 Diet
【Part 3】 Health