内容紹介
仕事も休日も充実させたい！そんな働く女性に圧倒的な人気を博した日経WOMANムック「仕事が速い女性がやっている時間のルール」の新装版です。
いつも余裕がある人の段取り術、
週末が楽しくなるひとり時間の過ごし方
脱ダラダラ・資格取得・ミスゼロ・休日も充実…
≪私が変わる！ 新習慣≫
◆時間上手の第一歩！ 気分が上がる“朝活”のススメ
◆肩こり＆疲れが解消する「1分習慣」
◆私をリセット！ 週末のひとり時間プログラム
◆やりたいことが見つかる「書き込み式ワークシート」
≪目次≫
【Part 1】 忙しくても毎日が充実している人の時間術
【Part 2】 早起きで毎日が充実！ 朝美人の習慣
【Part 3】 忙しくてもきれいな人の太らない食べ方＆疲れない習慣
【Part 4】 ひとり時間をもっと楽しむ過ごし方
【Part 5】 資格取得、英語力アップ… 学びの時間の作り方