内容紹介
老けない体は「腸」で決まる！最新研究で解明! 「腸内フローラ」が乱れると肥満、糖尿病、動脈硬化、大腸がんに！？
≪腸内フローラが決め手！≫
がん／動脈硬化／アレルギー／糖尿病／肥満
「腸内フローラ」を整えて病気知らず！ うんち先生の腸内革命
◆便秘知らずの1日10分 ゴロゴロ寝運動
◆腸活レシピ 発酵食品＆食物繊維
◆辰巳芳子の「いのち」と「腸」を養うスープ
◆「大腸がん」の基礎知識
◆効能早見表付き ヨーグルト＆乳酸菌ガイド
目次
最新研究が明かす 「腸内フローラの秘密」
腸が喜ぶ食べ方
便秘、大腸がん…病気知らずの「美腸」になる 快腸のための生活習慣