内容紹介
「結果にコミットする」がコンセプトのパーソナルトレーニングジムRIZAP（ライザップ）と、創刊20年を迎えた日経ヘルスが、気になる下腹をググッと凹ませるメソッドを共同開発しました。
付属の「ダイエットボール」を使えば、ライザップメソッドを自宅で実践できます。
直径15ｃｍのやや小さめサイズのボールは、扱いやすく、ピンポイントで効かせたい部位にアプローチできます。
これを使うことで、体が硬い人でもストレッチはラクラク、運動不足の人も筋トレがつら過ぎない。
たったの2週間で理想の体にみるみる近づくのです。
絶大な効果は、実際にダイエットボールメソッドを試したモニターも実感。たった6日間で下腹が６ｃｍ凹んだ人も！
本誌では、ライザップ式の食事術も紹介。食べながらやせるレシピを盛り込みました。
どんな人でもすぐに始められる「ライザップ式ダイエットボール」で理想の体を手に入れましょう。
≪特別付録≫ 直径15ｃｍ「ダイエットボール」
【主な内容】
◆ライザップ式メソッドを大公開 3週間でメリハリボディメイク
食べてやせる！リバウンドしない！ダイエット術
◆運動編
引き締まる！疲れない体に！結果にコミット！
ライザップ式ダイエットボール筋トレ
◆モニターリポート
読者モニターが挑戦！ ライザップ式ダイエット奮闘リポート
◆食事編
3つのフェーズでメリハリのあるカラダに
ライザップ式美ボディ食事術