内容紹介
リンパにアプローチしてむくみ体質を一気に解決！ストレッチだけでなくマッサージ、エクササイズ、ヨガで
リンパをぐんぐん流します。
1日3分で体が軽くなる！凝り、冷え、たるみを解消！
●2大リンパ節 ＆ 深部リンパ をほぐして
自然にサイズダウン
≪主な内容≫
◆はじめに
・リンパは全身を巡って健康を支えています
・リンパストレッチでむくみ体質を一気に解決
◆PART 1 座ったまま！お風呂で！伸ばしてやせる リンパストレッチ
◆PART 2 もみ、押し、ねじってむくみを解消！ リンパマッサージ
◆PART 3 体を軽く動かして、下腹凹む、ウエスト細く！ リンパエクササイズ＆ヨガ