内容紹介
時間のムダがなくなって、毎日が充実するヒント、教えます！毎日忙しく働いていても、
趣味や勉強などのやりたいことを実現し、
片づけや貯蓄もしっかりできるようになりたい－－。
そんな女性たちに向けて、
今日からマネしたくなる時間の使い方の
ヒントをたっぷりお届けします。
≪目次≫
◆CHAPTER 1
毎日を最高に充実させている人の朝時間編
・「朝30分」を上手に使うと、毎日がうまく回りだす
・「朝30分」の好きなことで私が変わった！
CASE 1 出勤前のお寺巡りでゆったりすると、心が整います
CASE 2 朝のボクシングフィットネスで不調も改善しました
CASE 3 朝の片づけ習慣で「帰りたくなる」ストレスゼロの部屋に
CASE 4 大好きな「英語漬け」で未来の自分に投資できます
・すっきり起きるためにやってはいけない夜習慣11
◆CHAPTER 2
忙しくても無理なく勉強が続く人の学び・自分磨き編
・勉強“熱中女子”の24時間実況中継
CASE 1 朝カフェや入浴時間も勉強タイムに！
CASE 2 図書館や中古の参考書で節約しながら勉強！
CASE 3 ムダな道具や時間を削減して、子育てと勉強を両立！
・脳のパフォーマンスを最大限高める大人の正しい勉強法
・自分磨きが上手な人のすきま時間の新習慣
CASE 4 やると決めた“自分磨き”は必ず毎日行います
CASE 5 取った資格の数々が仕事にも役立ってます
CASE 6 スキルアップの場を提供する会社を立ち上げました
・今日から始められる7つの習慣
◆CHAPTER 3
部屋も暮らしも自然に整う人の片づけ・家事編
・モノを減らせば、頑張らずに毎日片づく！
・今日からモノをどんどん減らせる5つの習慣
・頑張らずに片づく！部屋のヒミツを公開
FILE 1 モノを3分の1にして 片付け＆掃除の激ラクを体感
FILE 2 洋服を10分の1まで厳選！ 時間の余裕が生まれた
FILE 3 収納がない極小の1Kで“しまい込まない”ルールに
・「最高の朝30分」をつくる家事貯金
◆CHAPTER 4
すきま時間でお金に強くなる人の貯蓄・投資編
・貯蓄1000万円女子の情報収集24時間
CASE 1 すきま時間に作る「マネーノート」で投資力アップ
CASE 2 雑誌のマネー情報を取り入れ、家計改善しています
・貯蓄1000万円女子が続ける朝のマネー習慣