内容紹介

50になったらこれまでの不摂生は水に流して、健康上手に！　健康法をやるやらないで「若さ」は大きく変わる。健康のプロへの取材を続け、自分でも様々な健康法を試みている著者が、20を選りすぐって紹介。

おすすめポイント

50になったらこれまでの不摂生は水に流して、健康上手に！　健康法をやるやらないで「若さ」は大きく変わる。健康のプロへの取材を続け、自分でも様々な健康法を試みている著者が、20を選りすぐって紹介。