ストレスマネジメント入門

内容紹介

ストレスで「脳」が疲れる時代。緊張を緩和し、かつ適切に対処して要因そのものを減らす「ストレスマネジメント」の技術は働く人の必須スキルだ。多くの相談経験をもとにビジネスパーソンに合った手法を紹介する。

おすすめポイント

ストレスで「脳」が疲れる時代。緊張を緩和し、かつ適切に対処して要因そのものを減らす「ストレスマネジメント」の技術は働く人の必須スキルだ。多くの相談経験をもとにビジネスパーソンに合った手法を紹介する。