内容紹介

くよくよしたり、怒りっぽかったり。やめられなかった悪いクセが、ちょっと考え方や行動を変える毎日の習慣づけで劇的に改善。ビジネスの修羅場を生き抜く即効力抜群！「仕事と人生」に満足して過ごす秘訣を明かす。

おすすめポイント

くよくよしたり、怒りっぽかったり。やめられなかった悪いクセが、ちょっと考え方や行動を変える毎日の習慣づけで劇的に改善。ビジネスの修羅場を生き抜く即効力抜群！「仕事と人生」に満足して過ごす秘訣を明かす。

最先端の認知療法、行動療法に基づく科学的手法をバックボーンに、実践的な方法を幅広く紹介します。