内容紹介
くよくよしたり、怒りっぽかったり。やめられなかった悪いクセが、ちょっと考え方や行動を変える毎日の習慣づけで劇的に改善。歌と香りで心をやわらげ、体をつかってリラックスするなど、すぐに試して実感できる方法を紹介。おすすめポイント
くよくよしたり、怒りっぽかったり。やめられなかった悪いクセが、ちょっと考え方や行動を変える毎日の習慣づけで劇的に改善。歌と香りで心をやわらげ、体をつかってリラックスするなど、すぐに試して実感できる方法を紹介。職場のメンタルヘルス対策の第一人者。講演・研修では日本でも最多クラスの実績がある。中国や北欧などの大学・企業でも活動し、大手メディアの出演多数です。