内容紹介
「命の長短は、すべてその人の養生しだい」 超高齢化社会を迎える今、300年も前に書かれた健康指南書『養生訓』に注目が集まっている。読んだその日から実践できる、「心と体を整える98の知恵」を紹介する。おすすめポイント
「命の長短は、すべてその人の養生しだい」 超高齢化社会を迎える今、300年も前に書かれた健康指南書『養生訓』に注目が集まっている。読んだその日から実践できる、「心と体を整える98の知恵」を紹介する。ただ長生きできれば良いのではなく、いかに人生を健康に楽しく生きるかを説いた『養生訓』は、時代を超えて学ぶべきことの多い東洋医学の叡智といえます。