あなたには「どうしてもこれはやめた方がいい」と分かっているのにやめられないことはありませんか？　この連載では、そういった行為を「自己破壊的行為」と呼びます。人は自己破壊的行為をなぜしてしまうのか。それは、「感情」のせいです。感情がどれほど人間を操るのかを理解できれば、その対策をとることができ、人生は豊かになるでしょう。『感情戦略』を読んで、感情について、最新知識を身に付けましょう。（写真：Shutterstock）