『筋トレより軸トレ！運動のトリセツ』著者・山崎浩子が熱弁

　 『筋トレより軸トレ！運動のトリセツ』 の読みどころを、著者の山崎浩子さんが語ります。速く走りたいのに走れない、キレのある動きをしたいのに、素早く動けない。筋トレを頑張っているのに故障ばかり。そして、もしあなたが何かのスポーツの指導者なら「自分の言っていること」がなかなか相手に伝わらない、と感じたことはありませんか？そんな悩みを解決する糸口は、軸に着眼点を置いた「4スタンス理論」にあります。「軸を意識する」だけで、立つ、座るといった日常の動作がスムーズになり、4スタンス理論を知ることで、スポーツとの向き合い方が変わり今よりも、もっと自分のイメージ通りに体を動かすことができるようになるはずです。

＜内容紹介＞
筋トレより軸トレ！運動のトリセツ

＜関連記事＞
●新体操・山崎浩子　実は運動嫌い　選手の皆さんにおわび
●新体操・山崎浩子　若く見える、疲れづらい…その秘訣は