生存を有利にするため、脳は占い師のように常に少し先を予測しており、その予測や期待がメンタルだけでなく、体に多くの影響を及ぼします。薬効成分のない偽薬を本物の薬だと思い込ませて服用してもらうと、本物の薬のように効くことがあります。こうした心と体に作用する「期待効果（プラセボ効果）」の仕組みを理解し、活用できれば、仕事や生活がより豊かになり、健康管理にも役立ちます。（写真：Shutterstock）