孤独、不安、挫折、確執、対立、別れ──。私たちの人生には日々様々な問題が降りかかります。しかし、人間関係を良好に保つ考え方を身につければ、あらゆる人生の困難も乗り越えやすくなると英国の心理療法士フィリッパ・ペリーさんは語ります。ペリーさんの著書で世界的ベストセラー『子どもとの関係が変わる 自分の親に読んでほしかった本』の続編『身近な人間関係が変わる 大切な人に読んでほしい本』（高山真由美訳）の抜粋・再構成記事から、人生の難問を乗り越えるために必要な新習慣をご紹介します。（写真：cac_tus／stock.adobe.com）
