1980年生まれ。上智大学文学部社会福祉学科卒業。老人ホーム紹介事業、外資系コンサルティング会社、在宅・施設介護職員を経て、2008年に市民団体「となりのかいご」設立。14年に「となりのかいご」をNPO法人化、代表理事に就任。企業で働くビジネスパーソンの介護相談に取り組んでいる。厚生労働省「令和4～6年度中小企業育児・介護休業等推進支援事業」検討委員。育児・介護休業法改正では国会に参考人として出席。著書に『もし明日、親が倒れても仕事を辞めずにすむ方法』（ポプラ社）、共著に『親不孝介護　距離を取るからうまくいく』『わたしたちの親不孝介護　「親孝行の呪い」から自由になろう』（ともに日経BP）など。