「最近、ひらめかない」「やる気が続かない」――。そんな悩みを抱えるミドル世代に向けて、脳科学者・篠原菊紀氏が教えてくれるのは、脳のクセを知り、感情に振り回されないための“脳の扱い方のワザ”だ。氏の著書『脳を乗っ取る感情からあなたを守る方法』から、そのエッセンスを紹介する。（写真： ipopba／stock.adobe.com）